Apprenez la méditation à Toulouse

En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de ten millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.

"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."

Hugh Jackman parle de la MT

Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.

Que se passe-t-il pendant la méditation ?

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale

Edwin et Antonin

"Je suis beaucoup plus heureux intérieurement".

Jerry Seinfeld

"C'est comme une recharge à la fois pour le corps et pout l'esprit"

Philippe Chauvancy

"Les 3 raisons pour lesquelles vous devriez commencer la MT"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres

"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"

  • La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.

  • "Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "

  • Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.

  • Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.

1. Elle ne requiert aucun effort

  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l'esprit
  • Pas de "surveillance" de l'activité mentale
  • Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
  • Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs

2. Efficacité validée

La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.

Vos professeurs de MT à Toulouse :

Jacques Falchetto et Patrick Verdier.

Jaques Falchetto

On me dit souvent : "Je pratique déjà une méditation mais il me manque quelque chose". Ce qui manque, c'est l'expérience de la transcendance. Transcender est naturel et très facile avec la MT. C'est simplement revenir à la maison, à ce que l'on est réellement, afin d'être plus épanoui, car contacter ce niveau fondamental a des effets positifs dans tous les domaines de la vie. Je pratique la MT depuis 30 ans et l'enseigne
depuis 4 ans, en plus de mon métier d'informaticien, afin de faire connaître cette technique qui m'a tant apporté.

En 1973, il fallait attendre un mois pour avoir dans sa ville une conférence sur la MT. J'ai commencé à méditer sans hésiter. Tout de suite j'ai ressenti une profonde détente et peu à peu j'ai repris courage pour affronter une situation familiale difficile. L'esprit plus clair, j'ai progressé dans tous les domaines de ma vie. J'ai très vite décidé de devenir professeur pour partager cette connaissance sans égale. En 1976, j'ai enseigné à Bordeaux, puis en 1979 à Paris. J'invite chacun à laisser entrer le soleil dans sa vie, grâce à une pratique de la MT, régulière et dénuée de tout effort.

Patrick Verdier

La MT peut changer votre vie
Assistez à une séance d'information pour en savoir plus

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

    • Samedi 24 Août 10:30 Conférence d'information
      18 rue Charles Floquet, 31200 - TOULOUSE 18 rue Charles Floquet, 31200 - TOULOUSE
    • Lundi 26 Août 14:30 Conférence d'information
      AVM, 9 rue Gilet, 31770, COLOMIERS AVM, 9 rue Gilet, 31770 - COLOMIERS
    • Mercredi 28 Août 15:00 Conférence d'information
      18 rue Charles Floquet, 31200 - TOULOUSE 18 rue Charles Floquet, 31200 - TOULOUSE
    • Autres présentations ...

La MT à Toulouse

Contact : Jean-Yves Queyroy
Téléphone : 06 31 83 78 73

Contact : Jacques Falchetto
Téléphone : 07 62 20 32 87

Contact : Patrick Verdier
Téléphone : 05 61 12 02 70 / 06 61 32 96 17