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"À votre avis si je médite tous les jours depuis 45 ans, il doit bien y avoir une raison ! C'est un bonheur chaque jour renouvelé."

Jean-Paul Messu avec ses filles

S'informer

(1 heure et demie)

Étape 1 (45 mn) :

Présentation des bienfaits : une pratique accessible à tous, des bienfaits immédiats (diminution du stress, de l'anxiété…

Étape 2 (45 mn) :

Présentation de la technique : les mécanismes, la différence entre la MT et les autres types de méditation, les origines de la MT

Étape 3 (10 à 15 mn) :

Entrevue individuelle avec le professeur de MT pour vos questions personnelles

DES ENSEIGNANTS QUALIFIÉS
INSTRUCTION PERSONNELLE
APPRENDRE EN QUELQUES SÉANCES
BIENFAITS IMMÉDIATS ET TANGIBLES

Apprendre la MT

(4 séances d'1 heure et demie sur 4 jours consécutifs)

Étape 4 :
Instruction personnelle (1 heure et demie).

Instruction individuelle à la technique de MT par un professeur qualifié.

Les frais de cours sont réglés à cette étape.

Étapes 5 à 7 :
Sur les 3 jours qui suivent (1 heure et demie chaque jour)

Séances de validation et de compréhension de la pratique sur la base de l'expérience personnelle, en petits groupes.

Le suivi

(1 heure par séance)

Une fois que vous aurez participé aux séances d'apprentissage vous disposerez de tous les éléments nécessaires pour pratiquer la MT de façon autonome.

Pendant les 6 premiers mois qui suivront nous recommandons de participer aux séances individuelles et en groupe de "vérification de la technique de MT" pour stabiliser et garantir une pratique facile et agréable et s'assurer que vous en retirez le maximum de bienfaits.

SUIVI À
LONG TERME

"Rien ne m'a autant ouvert les yeux que la Méditation Transcendantale. Je suis plus calme et plus heureux, et de fait, cela me procure de la paix et de la tranquillité dans une vie particulièrement agitée !"

Hugh Jackman

Dès aujourd'hui
Inscrivez-vous à une séance d'information

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

Ou bien contactez-nous pour un rendez-vous

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Seinfeld on TM

Jerry Seinfeld

"la MT pour recharger l'esprit et le corps"

Sting, DLF

Sting

"C'est juste être assis tranquillement, à vivre ce moment plutôt que ce qui va se passer dans 10 minutes . . . . La joie de juste être dans cet endroit silencieux . . . "