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Qu'est-ce que la MT ?

 
La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle qui se pratique assis confortablement les yeux fermés, deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.
Ce n'est ni une religion, ni une philosophie, ni un mode de vie particulier. Plus de six millions de personnes de tous âges, de toutes cultures et de toutes religions dans le monde pratiquent la MT.
 
 
Cameron Diaz talks about how easy TM is

"C'est la chose la plus simple que je n'ai jamais apprise"

Cameron Diaz parle de sa pratique de la MT

 
 

Que se passe-t-il
quand on médite ?

 

La Méditation Transcendantale permet à l'esprit de s'apaiser et de plonger à l'intérieur de lui-même jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux et le plus apaisé de la conscience. La technique est totalement différente de toute autre pratique, et n'implique aucune concentration, ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

"La Méditation Transcendantale me procure un îlot de calme
dans un océan de turbulence"

Paul McCartney on TM

Sir Paul McCartney

Qu'apporte la MT
dans la vie quotidienne ?

Le stress est dommageable pour la santé, le bonheur, la créativité et la productivité.
Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la Méditation Transcendantale confirment son efficacité pour réduire le stress, améliorer le fonctionnement cérébral, renforcer l'immunité et pour bien d'autres effets.

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