Apprenez la méditation à Paris

Méditation Transcendantale à Paris - 3 lieux d'enseignement

Réservez une séance d'information gratuite et sans obligation près de chez vous,ci-dessous

Ou contactez l'un des centres d'enseignement de Paris dans la liste ci-dessous.

En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de ten millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.

"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."

Hugh Jackman parle de la MT

Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.

Que se passe-t-il pendant la méditation ?

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale

Edwin et Antonin

"Je suis beaucoup plus heureux intérieurement".

Jerry Seinfeld

"C'est comme une recharge à la fois pour le corps et pout l'esprit"

Philippe Chauvancy

"Les 3 raisons pour lesquelles vous devriez commencer la MT"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres

"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"

  • La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.

  • "Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "

  • Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.

  • Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.

1. Elle ne requiert aucun effort

  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l'esprit
  • Pas de "surveillance" de l'activité mentale
  • Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
  • Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs

2. Efficacité validée

La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.

La MT peut changer votre vie
Assistez à une séance d'information pour en savoir plus

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

    • Jeudi 17 Octobre 14:15 Réunion d'information
      198 Boulevard Voltaire, 75011- Paris 198 Boulevard Voltaire, 75011 - Paris, Code porte 1598, Bâtiment B tout droit au fond de la cour: code 11B98, 2ème étage droite, porte de droite
    • Samedi 19 Octobre 11:00 Réunion d'information
      198 Boulevard Voltaire, 75011- Paris 198 Boulevard Voltaire, 75011 - Paris, Code porte 1598, Bâtiment B tout droit au fond de la cour: code 11B98, 2ème étage droite, porte de droite
    • Jeudi 24 Octobre 14:00 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS
    • Jeudi 24 Octobre 19:15 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS
    • Mardi 29 Octobre 14:00 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS
    • Mardi 5 Novembre 19:15 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS
    • Jeudi 7 Novembre 14:00 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS
    • Mardi 12 Novembre 14:00 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS
    • Autres présentations ...

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