Apprenez la méditation à Paris

Méditation Transcendantale à Paris - 4 lieux d'enseignement

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En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de six millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.

"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."

Hugh Jackman parle de la MT

Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.

Que se passe-t-il pendant la méditation ?

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale


Jess

"La MT élimine tous les problèmes"


Jerry Seinfeld

"C'est comme une recharge à la fois pour le corps et pout l'esprit"

Ray Dalio & Martin Scorcese

Ray Dalio & Martin Scorcese

"Cela m'a apporté plus de clarté d'esprit"
"Ces 20 minutes sont un véritable don du Ciel"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres

"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"

  • La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.

  • "Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "

  • Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.

  • Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.

1. Elle ne requiert aucun effort

  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l'esprit
  • Pas de "surveillance" de l'activité mentale
  • Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
  • Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs

2. Efficacité validée

La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.

La MT peut changer votre vie
Assistez à une séance d'information pour en savoir plus

    • Mardi 20 Novembre 14:15 Réunion d'information
      256 rue Marcadet, 75018 - Paris 256 rue Marcadet, 75018 - Paris, Bâtiment N, 4ème étage, porte de droite #25
    • Mardi 20 Novembre 19:00 Réunion d'information
      256 rue Marcadet, 75018 - Paris 256 rue Marcadet, 75018 - Paris, Bâtiment N, 4ème étage, porte de droite #25
    • Mardi 20 Novembre 19:15 Conférence d'information
      13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS 13 rue de Caumartin, 75009 - PARIS, Porte rue : 41B01, Bâtiment B au fond de la cour : 6303, 1er étage gauche
    • Mercredi 21 Novembre 14:30 Conférence d'information
      3 rue Auguste Comte, 75006 Paris 3 rue Auguste Comte, 75006 Paris
    • Mercredi 21 Novembre 20:00 Conférence d'information
      3 rue Auguste Comte, 75006 Paris 3 rue Auguste Comte, 75006 Paris
    • Samedi 24 Novembre 14:30 Conférence d'information
      3 rue Auguste Comte, 75006 Paris 3 rue Auguste Comte, 75006 Paris
    • Dimanche 25 Novembre 17:00 Réunion d'information
      256 rue Marcadet, 75018 - Paris 256 rue Marcadet, 75018 - Paris, Bâtiment N, 4ème étage, porte de droite #25
    • Lundi 26 Novembre 20:00 Réunion d'information
      198 Boulevard Voltaire, 75011- Paris 198 Boulevard Voltaire, 75011 - Paris, Code porte 1598, Bâtiment B tout droit au fond de la cour: code 11B98, 2ème étage droite, porte de droite
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